Keşan İlçe Sağlık Müdürlüğü’nden Dr. Umut Ülken, Keşan Sosyal Dayanışma Merkezi (SODAM) kursiyerlerine “Sağlıklı Yaşam ve Hastalıklardan Korunma” konulu bir eğitim gerçekleştirdi. Eğitimde dengeli beslenmenin, fiziksel aktivitenin, kişisel hijyenin ve sağlık okuryazarlığının önemi üzerinde duruldu. Ayrıca, erken teşhisin hayati bir rol oynadığına dikkat çekildi.
Erdoğan DEMİR / EDİRNE (turkiyexhaber) – Dr. Umut Ülken, kursiyerlere sağlık bilincini artırmanın yanı sıra erken teşhisin hayati önemini aktardı. Eğitimde, “Sağlık, Bedenin Dengede Kalmasıdır” ifadesiyle sağlığın yalnızca hastalık durumuyla değil, bedenin dengeli işleyişiyle de ilgili olduğu vurgulandı.
Dr. Ülken, sağlığın korunmasının, hastalanmak durumunda doktora gitmekten çok daha önemli olduğunu belirtti. Vücut fonksiyonlarının düzenli çalışmasının sağlıklı yaşam için elzem olduğunu ifade etti.
Yetersiz ve dengesiz beslenmenin sağlık üzerinde olumsuz etkileri olduğuna dikkat çeken Ülken, “Vücudun ihtiyaç duyduğu besinlerin yeterince alınmaması ya da bazı besinlerin aşırı tüketilmesi sağlık sorunlarına yol açabilir” dedi.
Düzenli fiziksel aktivitenin, kalp hastalıkları, kemik erimesi ve bazı kanser türlerine karşı koruyucu etkisi bulunduğunu belirten Dr. Ülken, hareketsiz yaşam tarzının sağlık için tehlikeli olduğunu ifade etti.
HİJYEN VE ERKEN TEŞHİS VURGUSU
Kişisel hijyenin bulaşıcı hastalıkların önlenmesindeki önemine değinen Dr. Ülken, “Temiz bir birey, mikroplardan korunarak sağlıklı kalır” şeklinde konuştu. Ayrıca, belirtiler ortaya çıkmadan düzenli tıbbi kontrollerin yapılmasının gerekliliğini, mevcut rahatsızlığı olan bireylerin ise organ fonksiyonlarını korumak amacıyla doktor takibinde olmaları gerektiğini vurguladı.
Eğitimde sağlık okuryazarlığının önemi de gündeme geldi. Dr. Ülken, “Sağlık bilgisi eksikliği yanlış alışkanlıklara neden olabilir. Bilgili bireyler kendilerini daha iyi korur” diyerek kursiyerlere sağlık bilincini artırmaları yönünde çağrıda bulundu.
