İSTANBUL (turkiyexhaber) – Beylikdüzü Belediyesi, Beylikdüzü Öğretmen Fedai Altun Spor Tesisi’nde “Yogayla Beden Uyanışı” etkinliği gerçekleştirdi.
Program, sabahın erken saatlerinde başlayarak katılımcılardan büyük ilgi gördü. Uzman eğitmenlerin rehberliğinde gerçekleştirilen yoga hareketleri, katılımcılara bedenlerini esnetirken ruhlarını da dinlendirme imkanı sundu.
Etkinlik süresince, yoganın çeşitli disiplinleri tanıtılarak katılımcıların zengin bir deneyim yaşaması sağlandı.
YOGANIN FARKLI DİSİPLİNLERİ BİR ARADA
Programda yer alan yoga eğitmenlerinden Sinem Çınar, “Beden Farkındalığı ve Yüz Yogası” konularında bilgi verirken; Ceylin Kocaoğlu “Yin & Yang Yoga” ile katılımcılara eşlik etti. Buket Öz ise “Kundalini Yoga ve Mindfulness” uygulamaları ile etkinliğe katkıda bulundu.
Etkinliğin bir başka bölümünde Kardiyoloji Uzmanı Dr. Özgür Öz, “Nefes ve Stres Yönetimi” başlıklı sunumuyla katılımcılara günlük yaşamda kullanabilecekleri pratik bilgiler aktardı. Program, sertifika töreniyle tamamlandı.
