Biruni Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi Kardiyoloji Bölümü’nden Prof. Dr. Okay Abacı, Kurban Bayramı döneminde kalp krizi riskinin önemli ölçüde arttığını ifade etti. “Basit bir ihmal, bayram sevinci yerine acı bir duruma yol açabilir” diyen Abacı, kalp krizinin erken belirtilerine dikkat edilmesi gerektiğinin altını çizdi.
Bayram boyunca yağlı, şekerli ve tuzlu gıdaların aşırı tüketimi, metabolizma üzerinde ani bir stres yaratmaktadır. Bu durum, kalp-damar hastalığı riski taşıyan bireylerde ciddi problemler ortaya çıkarabilir.
Prof. Dr. Okay Abacı, “Bayramda aşırı yemek tüketimi, yüksek kalorili tatlılar ve tuzlu yiyeceklerin hızlı bir şekilde tüketilmesi kalp krizine zemin hazırlayabilir. Bayram dönemlerinde kalp krizi vakalarında belirgin bir artış gözlemliyoruz” şeklinde konuştu.
Bu belirtiler varsa zaman kaybetmeyin!
Bayramda meydana gelen kalp krizlerinin çoğu, belirtilerin yanlış değerlendirilmesinden kaynaklanıyor. Prof. Dr. Abacı, kalp krizinin erken belirtilerini şu şekilde sıraladı: “Göğüs ortasında baskı veya sıkışma hissi, sol kola, sırta veya çeneye yayılan ağrı, ani nefes darlığı, soğuk terleme, halsizlik, baş dönmesi, mide bulantısı ve baygınlık hissi. Bu belirtiler 20 dakikadan fazla sürüyorsa, zaman kaybetmeden 112 acil servise başvurulmalıdır” diyerek hastaların “Geçer” düşüncesiyle beklememeleri gerektiğini vurguladı.
Kalp hastaları bayramda nasıl beslenmeli?
Kalp rahatsızlığı olan bireylerin bayram boyunca daha dikkatli olmaları gerektiğini belirten Abacı, şu tavsiyelerde bulundu: “Küçük porsiyonlarla, yavaş yemek yiyin. Yağlı ve tuzlu gıdalardan kaçının. Sütlü tatlıları tercih edin, şerbetli tatlıları sınırlayın. Gün boyunca en az 2-2.5 litre su için. İlaç saatlerinizi aksatmayın. Günde 20-30 dakika tempolu yürüyüş yapın.”
İyiliğiniz için ‘hayır’ demesini bilin
Bayram ziyaretlerinde karşılaşılan ısrarcı ikramların reddedilmesinin zor olduğunu kabul eden Abacı, “Sağlık söz konusu olduğunda hayır diyebilmek önemlidir. Özellikle yaşlı bireyler ve kronik hastalık taşıyanlar için bayram sofralarında kontrolsüzlük ciddi sonuçlar doğurabilir” diye ekledi.
Sağlıklı bayram bilinçle yaşanır
Prof. Dr. Okay Abacı, bayramda kalp sağlığı için en önemli tedbirin bilinçli olmak olduğunu vurguladı: “Bayram, mutluluk ve birliktelik zamanıdır; ancak bu mutluluğun sağlığa zarar vermeden yaşanması mümkündür. Küçük önlemler, büyük felaketleri önleyebilir.”
