Kocaeli İzmit Belediyesi diyetisyenleri, 14 Kasım Dünya Diyabet Farkındalık Günü kapsamında diyabetin doğru beslenme ve erken tanı ile kontrol altına alınabileceğine dikkat çekerek, toplumda farkındalık yaratma çağrısında bulundu.
KOCAELİ (turkiyexhaber) – Diyetisyen Emre Damar, diyabetin erken tanı, sağlıklı beslenme ve düzenli egzersizle yönetilebileceğini belirtti. “Sağlıklı bir İzmit için hep birlikte güçlü olalım” ifadesini kullanan Damar, diyabetin yaşam standartlarını yükseltmek için farkındalık oluşturulması gerektiğinin altını çizdi. Uzman Diyetisyen Dilan Avcı, diyabetin önlenmesinde dengeli beslenmenin önemine değinerek, rafine şeker ve beyaz undan uzak durulması gerektiğini vurguladı. Diyetisyen Hilal Katırağ Demir ise düzenli doktor kontrolleri, kan şekeri takibi ve günlük fiziksel aktivitenin diyabetle daha kaliteli bir yaşam için kritik olduğunu belirtti ve diyabetli bireylerin her zaman yanında olduklarını ifade etti.
“HEP BİRLİKTE GÜÇLÜ OLALIM”
Diyetisyen Emre Damar, 14 Kasım Dünya Diyabet Farkındalık Günü dolayısıyla yaptığı açıklamada, “Diyabet, halk arasında bilinen adıyla şeker hastalığı, dünya genelinde milyonlarca insanı etkilemektedir. Ancak erken tanı, sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz ile diyabeti kontrol altında tutmak mümkündür. Amacımız, diyabetle yaşamanın sağlıklı bir yaşam tarzı olduğunu hatırlatmaktır. Bu özel günde diyabetin farkında olalım ve sağlıklı bir İzmit için birlikte güçlü olalım” dedi.
“DİYABET ÖNLENEBİLİR BİR RAHATSIZLIKTIR”
Uzman Diyetisyen Dilan Avcı, “Diyabetten korunmanın en önemli yolu sağlıklı, yeterli ve dengeli beslenmektir. Rafine şeker ve beyaz un tüketimini azaltmak, sebze ve meyvelere ağırlık vermek ve kaliteli protein kaynaklarından yararlanmak gerekir. Düzenli öğünler, yeterli su tüketimi ve porsiyon kontrolü ile diyabet önlenebilir bir hastalıktır” şeklinde konuştu.
“DİYABETLİ BİREYLERİN YANINDAYIZ”
Diyetisyen Hilal Katırağ Demir, Dünya Diyabet Farkındalık Günü ile ilgili olarak, “Her bireyin hikayesi farklıdır fakat hedefimiz ortaktır: Daha sağlıklı ve güçlü bir yaşam sürmek. Doktor kontrolleri, kan şekeri takibi, günlük 30 dakikalık tempolu yürüyüş ve yaşam tarzı değişiklikleri, diyabetle kaliteli bir yaşamın anahtarlarıdır. Diyabete karşı mücadele; sevgi, saygı ve dayanışma ile mümkündür. Attığınız her adım, sevdikleriniz için umut taşır. Biz diyabetli bireylerin yanındayız ve bu, hepimizin ortak sorumluluğudur. Dünya Diyabet Günü’nde diyabete karşı farkındalığımızı artırmalıyız” ifadelerini kullandı.
