Yeni bir araştırma, egzersizin kanserin tekrarlamasını önlemede ilaçlardan daha etkili olabileceğini ortaya koydu.
ABD, Birleşik Krallık, Fransa, Kanada ve Avustralya’dan yüzlerce hastanın katılımıyla gerçekleştirilen bu öncü çalışma, tedavi sonrası düzenli egzersiz yapmanın kanserin geri dönme riskini ilaçlardan daha iyi azaltabileceğini gösteriyor. Chicago’daki Amerikan Klinik Onkoloji Derneği (ASCO) toplantısında sunulan ve New England Journal of Medicine dergisinde yayımlanan araştırma, egzersizin ölüm riskini yüzde 37, yeni ya da tekrarlayan tümör riskini ise yüzde 28 oranında düşürdüğünü bildiriyor.
Kolon kanseri hastaları üzerinde 14 yıllık bir süre zarfında yürütülen bu araştırmaya göre, tedavi sonrası kişiye özel bir egzersiz programına katılan hastaların hayatta kalma oranları belirgin şekilde artış gösterdi. Program dahilinde, hastalar haftada üç ila dört kez 45-60 dakikalık yürüyüş veya benzeri fiziksel aktivitelerle desteklendi. ASCO Medikal Direktörü Dr. Julie Gralow, çalışmanın sonuçları hakkında, “Bu bulgular birçok ilaca göre çok daha etkili ve yan etkisiz bir alternatif sunduğunu kanıtlıyor. Egzersiz, kelimenin tam anlamıyla ilaçtan daha iyi” şeklinde konuştu.
Araştırma kapsamında 889 kolon kanseri hastası iki gruba ayrıldı. Bir grup yalnızca sağlıklı yaşam bilgileri içeren bir broşür alırken, diğer grup üç yıl boyunca bir egzersiz programına dahil oldu. Beş yılın sonunda egzersiz yapan grubun tekrarlayan ya da yeni kanser geliştirme riski yüzde 28 daha düşük olarak belirlendi. Sekiz yıl sonra ise ölüm riski yüzde 37 oranında azaldı.
Bu çalışma doğrudan kolon kanseri üzerine odaklanmış olsa da, uzmanlar benzer faydaların diğer kanser türleri için de geçerli olabileceğini vurguluyor. Yale Üniversitesi’nden Dr. Pamela Kunz, “Bu düzeyde etkisi olan bir müdahalenin yaygınlaştırılması kaçınılmaz” ifadelerini kullandı.
İngiltere Ulusal Sağlık Servisi (NHS) Tıbbi Direktörü Prof. Stephen Powis ise “Bu çığır açıcı bulgular, ameliyat ve tedavi sonrası kişiye özel egzersiz planlarının hayat kurtarıcı olabileceğini gösteriyor. Ancak egzersiz, her hasta için uygun olmayabilir; mutlaka doktora danışılmalıdır” açıklamasında bulundu.
