MERSİN (turkiyexhaber) – Mersin Büyükşehir Belediyesi Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesi Başkanlığı, kadınların kendilerini daha iyi ifade etmeleri ve yaşamlarında sağlıklı sınırlar belirlemeleri için yeni bir atölye programı başlattı. ‘Hayır Deme Sanatı’ adı altında düzenlenen bu atölye, katılımcılara sınır koyma becerilerini geliştirmeyi amaçlıyor.
Atölye, Toroslar Kadın Sağlığı Danışma Merkezi’nde gerçekleştiriliyor ve toplamda 45 kadının katıldığı 3 ayrı grup ile yürütülüyor.
‘Sağlıklı Sınırlar Atölyesi’, günümüzde sıkça karşılaşılan “sınır koymakta zorluk çekme” teması etrafında şekillendi. Katılımcılar, klinik psikolog rehberliğinde kişisel sınırlarını keşfederken, ‘hayır’ demenin yollarını da öğreniyorlar.
Uygulamalı çalışmalara da yer verilen atölyede, kadınlar düşüncelerini paylaşarak sürece aktif bir şekilde katılım sağlıyor. Bu yönüyle atölye, aynı zamanda bir destek ve paylaşım grubu işlevi görüyor.
Atölyede ele alınan konular arasında; ‘Sınırlarımız Neye Benzer?’, ‘Hayır Demek Nasıl Hissettirir?’, ‘Sağlıklı Sınır Koyma Yöntemleri’ ve ‘Hayatın İçinde ‘Hayır’ Diyebilmek’ gibi başlıklar bulunuyor.
ÖZ: “NASIL ‘HAYIR’ DİYEBİLECEĞİMİZE İLİŞKİN SAĞLIKLI STRATEJİLER GELİŞTİRİYORUZ”
Mersin Büyükşehir Belediyesi Toroslar Kadın Danışma Merkezi’nde terapist olarak görev yapan Klinik Psikolog İrem Öz, atölyenin cuma, cumartesi ve pazar günleri yetişkin kadınlara yönelik gerçekleştirildiğini belirtti.
Atölyenin saat 14.00’te başladığını ve yaklaşık 3 saat sürdüğünü ifade eden Öz, “4 hafta sürecek bu atölye sırasında; sınırların bizim için ne anlama geldiğini, ‘hayır’ derken hissettiklerimizi, nelerin bizi ‘hayır’ demekten alıkoyduğunu ve gündelik yaşamda nasıl ‘hayır’ diyebileceğimize dair sağlıklı stratejiler geliştirmeyi amaçlıyoruz. Paylaşım odaklı bir destek grubu atmosferi yaratıyoruz” diye konuştu.
