Doğa Koleji Ortaokul Rehberlik Bölüm Başkanı Gülşen Arslan, Liselere Geçiş Sistemi ( LGS ) sınavının yaklaşmasıyla birlikte öğrencilerde kaygı oluşabileceğini, bu dönemde ailelerin sakin ve destekleyici olmasının önemli olduğunu ifade etti.
Kolej tarafından yapılan açıklamaya göre, bu yıl 15 Haziran Pazar günü yapılacak LGS sınavında bilgi kadar motivasyon, denge ve psikolojik dayanıklılığın da büyük bir rol oynadığı vurgulandı.
Gülşen Arslan, sınavın yaklaşmasıyla birlikte öğrenci ve velilerin yaşadığı heyecanın normal olduğunu belirtti. Arslan, “Bu dönemde öğrencilerin bilgi yerine öz güvenlerini tazelemesi ve ailelerin çocuklarının yanında sakin bir tutum sergilemesi çok kıymetli.” şeklinde konuştu.
Öğrencilerin son günlerde eksik gördükleri konuları hafifçe gözden geçirebileceğini, ancak asıl önceliğin dinlenmek ve zihinsel hazırlık olduğunu belirten Arslan, sınav haftası boyunca her gün aynı saatte uyumak ve uyanmanın, sınav sabahı biyolojik saatin düzenlenmesine yardımcı olacağını aktardı.
Ayrıca Arslan, ağır yemeklerden kaçınılması, bol su içilmesi ve sınav sabahı hafif ama doyurucu bir kahvaltı yapılmasının performansı olumlu yönde etkileyebileceğini ifade etti. Yoğun fiziksel aktivitelerden uzak durulmasının da önemli olduğunu ekledi.
Arslan, ergenlik dönemindeki öğrencilerin duygularında iniş çıkışlar gözlemlenebileceğini belirterek, velilere şu tavsiyelerde bulundu: “Onların duygularını anlamaya çalışmak, destek sağlamanın ilk adımıdır. Her çocuk kendine özgüdür. Bu nedenle çocukların başkalarıyla kıyaslanması doğru değildir. Kıyaslama, öğrencilerin kaygılarını artırabilir. Aileler, çocuklarını iyi tanımalı ve gerçekçi, ulaşılabilir hedefler belirlemeleri konusunda yardımcı olmalıdır.” dedi.
Arslan, sınav sonucunun değil, sınav sürecinde gösterilen çabanın önemli olduğunu çocuklara hissettirmeleri gerektiğini vurguladı. Çocukların önceki başarılarının aile içinde konuşulmasının, kendilerine güven kazandıracağına da değindi.
Öğrencilerin motivasyonunu artırmanın önemli olduğunu belirten Arslan, telefon görüşmelerinde bu duruma dikkat edilmesi gerektiğini ifade etti.
Arslan, sınav öncesi kaygının doğal bir tepki olduğunu belirterek, “Kaygı, azı motive eder, fazlası ise performansı düşürebilir. Öğrencilerin kendilerine ‘Bu duyguyu yönetebilirim.’ demesi önemlidir.” dedi. Ailelerin bu süreçte çocuklarına güven vermesi gerektiğini de sözlerine ekledi.
Öğrencilerin sınavdan bir gün önce ders çalışmasına gerek olmadığını belirten Arslan, sınava giderken yanlarına almaları gereken malzemeleri sıraladı: kimlik belgesi, yumuşak uçlu kurşun kalem, silgi, kalemtıraş ve bandajı çıkartılmış şeffaf bir şişede su.
Sınavdan önceki gece uykuya dalmakta zorluk çekebilecek öğrencilerin, planladıklarından daha erken yatağa girmelerinin faydalı olacağını belirten Arslan, olumlu düşüncelerin uykuya geçişi kolaylaştırabileceğini vurguladı.
Sınav sabahı öğrencilerin, sınav için vaktinde kalkmalarının önemini vurgulayan Arslan, “Enerji verecek güzel bir kahvaltı yapılmalı. Sınava giderken rahat ve hava koşullarına uygun kıyafetler tercih edilmelidir.” ifadelerini kullandı.
Arslan, sınav anında stratejik davranmanın başarıyı destekleyeceğini belirterek, “Sorular dikkatle okunmalı, zorlanan sorular için turlama yöntemi kullanılmalı ve kodlamalar titizlikle yapılmalıdır.” şeklinde konuştu.
Sınav sonrası öğrencilerin farklı duygular yaşayabileceğini belirten Arslan, çocuklar sınav hakkında konuşmak istemiyorsa ailelerin bu konuda ısrarcı olmaması gerektiğini ifade etti.
Doğa Koleji olarak, kariyer yolculuklarında öğrencilerin en doğru kararları vermeleri için destek verdiklerini belirten Arslan, liseye geçiş, tercih ve yerleştirme dönemlerinde tüm öğrencilere tercih danışmanlığı hizmeti sunacaklarını kaydetti.
